लम्बे घने बालों वाली भारतीय नारी सुंदरता का प्रतीक मानी जाती है। लम्बे बालों वाली महिलाएं आसानी से पुरूषों को मोहित कर देती हैं एवं अपने सुन्दर बालों से उन्हें बाँधकर रखती हैं। लम्बे बालों से एक महिला की सुंदरता में चार चाँद लग जाते हैं। सुन्दर बाल अच्छे स्वास्थ्य का भी प्रतीक माने जाते हैं। कहते हैं कि अगर किसी महिला के बाल लम्बे एवं घने हैं तो उसका स्वास्थ्य निश्चित रूप से अच्छा होगा।
भारत में नारियल के तेल का प्राकृतिक रूप से बालों में लगाने वाले तेल के रूप में प्रयोग किया जाता है,रीठा से बालों को धोया जाता है तथा ख़ास प्राकृतिक धूप पाउडर बालों को सुखाने में प्रयोग किया जाता है। ये सभी उत्पाद प्राकृतिक हैं और लम्बे काले बालों को पोषण देने में मदद करते हैं।
बालों को स्वस्थ रखने के नुस्खे
१. नारियल का तेल चिपके एवं घुंघराले बालों को छुड़ाने में मदद करता है परन्तु यह बाल बढ़ाने में सहायता नहीं करता। यह तेल केवल बालों के कंडीशनर की तरह काम करता है।
२. बादाम का तेल बालों के लिए काफी उपयोगी साबित होता है। रात के समय इस तेल को लगाने से अगली सुबह तक आपके बाल काफी मुलायम एवं चमकदार हो जाएंगे।
३. दूसरे तेल जैसे अरंडी का तेल या सरसों का तेल बालों को बढ़ाने में और सिर की त्वचा मुलायम रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं।
४. चाय का तेल बालों के लिए सर्वोत्तम है। यह बालों में चमक लाता है और उन्हें स्वस्थ बनाता है।
५. नींबू ,दही एवं चाय के कण से बने हेयर पैक्स एवं कंडीशनर्स काफी बड़ी तादाद में इस्तेमाल में लाये जाते हैं।
६. सेब का सिरका स्वस्थ बालों के पोषण में मदद करता है। सिरके को गर्म पानी में मिलाकर बालों पर लगाने से बाल बाउंसी बनते हैं।
७. लौकी का रस बालों के लिए बहुत अच्छा होता है।अच्छे परिणामों के लिए बालों में लौकी का रस लगाएं एवं ३० मिनट बाद अच्छे से बालों को धो लें।
८. जैतून का तेल दोमुंहे बालों पर काफी अच्छा काम करता है अतः इस तेल को अच्छे से दोमुंहे बालों पर लगाएं और स्वयं परिणाम देखें।
९. आंवला का पाउडर,अरंडी का तेल एवं अंडा लें एवं इन सबको अच्छे से मिला लें और एक पेस्ट बना लें। नहाने जाने से पहले इस पेस्ट को अपने बालों पर लगा लें।
१०. गर्म पानी से नहाने से परहेज करें क्योंकि गर्म पानी आपके बालों को सूखा और कमज़ोर बना देता है।
११. हेना,नींबू का रस और अंडे का सफ़ेद भाग लें एवं इन सबको अच्छे से मिलाएं। इस पेस्ट को बालों एवं सिर की त्वचा पर लगाएं। २० मिनट बाद धो लें।
१२. गीले बालों पर कंघी न करें,इससे बालों को जड़ से नुकसान पहुंचता है।
१३. संतुलित आहार लें।
१४. बालों को साफ़ रखें। स्वस्थ बाल प्राप्त करने के लिए हफ्ते में बालों को २ से ३ बार धोएं।
१५. दिन के समय भरपूर मात्रा में जल ग्रहण करें।
१६. धूप, धूल तथा प्रदूषण से अपने बालों को बचाकर रखें।
घने बाल पाने के नुस्खे
नाशपाती
यह एक ऐसा फल है जिसके आपके बालों और त्वचा पर काफी फायदे हैं। अगर आपके बाल पतले हो रहे हैं तो इन्हें नमी की ज़रुरत पड़ेगी। नाशपाती में विटामिन इ के गुण होते हैं जो बालों को घना करने में मदद करते हैं। इसे बालों में लगाने का भी एक तरीका है। सबसे पहले एक नाशपाती लें और उसका नरम हिस्सा निकालें। अब इसे एक पात्र में डालें तथा इसमें एक छोटा मैश्ड केला और २ चम्मच जैतून का तेल डालें। इसे अच्छे से मिलाकर बालों के कोने कोने में लगाएं तथा ३० मिनट तक छोड़ दें। इस समय तक सारे पोषक पदार्थ आपके सिर में चले जाएंगे। अब इसे एक सौम्य शैम्पू से धो दें।
अंडे
आपके बालों को प्रोटीन की काफी ज़रुरत होती है जिससे वो घने और लम्बे हो सकें। यह कमी अण्डों से पूरी हो सकती है। अगर आपके बाल लम्बे हैं तो आपको २ अंडे लगेंगे, पर छोटे बालों में १ ही अंडा काफी है।अंडे को एक पात्र में अच्छे से फेंटें तथा इसे तब तक करें जब तक कि यह मिश्रण हलके पीले रंग का न हो जाए तथा सफ़ेद भाग पूरी तरह गायब न हो जाए। अब इसे ब्रश से या हाथों में दस्ताने पहनकर लगाएं और बालों के एक एक कण में इसका प्रयोग करें। इसे आधे घंटे तक रखें तथा सौम्य शैम्पू तथा गुनगुने पानी की मदद से धो दें।
मेथी के बीज
बालों को झड़ने से रोकने तथा नए बाल उगाने में मेथी के बीज काफी फायदेमंद होते हैं। इसके लिए इस बीज के कुछ चम्मच लें तथा इन्हें रात भर पानी में भिगोकर रख दें। अब ग्राइंडर की मदद से इनका पेस्ट बनाएं। इन्हें एक पात्र में लेकर इसमें २ चम्मच नारियल का दूध मिलाएं। इन्हें चम्मच से अच्छे से मिलाएं में अच्छे से लगाकर ३० मिनट तक छोड़ दें। समय सीमा ख़त्म होने के बाद गुनगुने पानी से बाल धो लें। इससे आपको लम्बे समय के लिए आकर्षक और लम्बे बाल मिलेंगे।
अरंडी का तेल
यह तेल थोड़ा गाढ़ा एवं चिपचिपा अवश्य होता है, परन्तु ये बालों पर काफी अच्छा काम करता है। अरंडी का तेल लें तथा इसे गर्म करें जिससे इसका गाढ़ापन कम हो जाए और आपको इसे लगाने में आसानी हो। इसमें विटामिन इ और फैटी एसिड की मात्रा होती है जिससे बाल घने होते हैं। यह तेल हाथ में लें, इसे हथेलियों में रगड़ें तथा बालों में अच्छे से लगाएं। अपने सिर में उँगलियों से गोलाकार मुद्रा में मालिश करें। अब सिर को तौलिये से ढक लें। अपने सिर को इस प्रकार तौलिये से १ घंटे तक ढककर रखें तथा किसी अच्छे शैम्पू की मदद से इसे धो दें। बालों को अच्छे से धोएं जिससे चिपचिपाहट चली जाए।
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